例会だより

2024年1月例会

24.02.01更新

1月18日(木)17時30分~19時30分/リーガロイヤルホテル ゴールデンルーム

今年初めての例会、あいにくの雨でしたが、いつもより出席者が多く、また、ずっと欠席が続いておられた行岡久美子会員が久しぶりに出席され、楽しい例会となりました。

60周年、エリアミーティング、各イベントの準備に関する審議もスムーズに進行、会員による卓話に移りました。

今回は眼科医の永井隆子会員です。

「人生100年時代の健康寿命をのばそう」とのテーマで、主にアイフレイルについて話されました。まず、全体的なフレイル(老化現象)について、対策としては、バランスの良い食事、適度の運動、コミュニケーションが3原則とのこと。アイフレイルに関しては、緑内障などにつながる危険性も多く、早期発見が大切であり、その為のチェックツールを持参されたので、其々自己診断。まずは大丈夫。との方が多かったのは何よりでした。

フレイル進行中の会員はもとより、フレイル予備軍の若い会員にとっても、大変有益な卓話であったことでしょう。

最後はフレイル予防ダンスで笑いのうちに終了。

その後、各自のお正月や今の心境についてスピーチし、散会致しました。

             (中務 和美)

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